Flavonoider

Flavonoider är kemiska föreningar som fungerar som antioxidanter. Generellt kan man säga att Flavonoider återfinns i färgrik, och i synnerhet, gul mat. Vegetabiliska produkter, såsom lök, broccoli, äpplen och röda druvor, och äggulor innehåller mycket av Flavonoider.

Du kan konsumera hur mycket Flavonoider som helst utan att du överdoserar. Detta eftersom de är vattenlösliga och det eventuella överskottet följer med urinen ut när du kissar.

Flavonoider, som även kallas för Flavonglykosider, är ett samlingsnamn på ett stort antal ämnen som är närbesläktade. Dessa är Flavanol, Proanthocyanidins, Flavoner, Biflavoner, Flavanoner, Flavanonoles, Anthocyanins, Anthocyanidins, Anthocyanosider, Flavonoliganer och Isoflavoner.

Många menar att Flavonoider minskar risken för att drabbas av hjärt/kärlsjukdomar. Den största mängden Flavonoider återfinns i växternas yttersta delar, såsom skal. För att få i sig så mycket Flavonoider som möjligt är det inte bara viktigt vad man äter, men även hur man behandlar sina livsmedel. Grönsaker och frukter ska ätas råa. Detta eftersom Flavonoider förstörs vid upphettning.

Det finns vetenskapliga studier som visar att Flavonoider motverkar dåligt minne. En trolig förklaring är att Flavonoiderna skyddar, precis som andra antioxidanter, kroppens celler. Flavonoider brukar också associeras med en bättre kognitiv förmåga. Flavonoider är också starkare antioxidanter än Vitamin C och E. En väldigt bra effekt med Flavonoider är dessutom att de ökar effekten av Vitamin C.

Om du vet med dig att du inte får i dig tillräckligt med Flavonoider i din vanligas kost, så kan du köpa Flavonoider i form av kosttillskott. Det finns flera återförsäljare av Flavonoider i pillerform. Priset på Flavonoider som kosttillskott kan varierar.

Därför är det alltid klokt att jämföra pris mellan flera olika återförsäljare. På så vis kan du spara ganska mycket pengar. Använd dig i första hand av återförsäljare inom Sverige. Handla aldrig Flavonoider från någon webbutik som inte verkar vara helt seriös.

Genom att kontinuerligt inta Flavonoider så blir du friskare. Så ta ett steg mot ett mer hälsosamt liv och börjar konsumera Flavonoider. Och i detta fallet gäller faktiskt devisen att man inte kan få för mycket av det goda.